Bu enstantane ile net çekememen problemin sende olduğunu gösterir.El alıştırması,nefes kontrolü ve
heyacanına sahip olma yönünde kendini geliştirmeye çalış..Alıştırma için sokaklardakş tabelaları
çek ve estantane kontrollü gir yavaş yavaş düşür.Nereye kadar net çeke bildiğini tespit et.Duruş ve
nefes tutuş ile kendini geliştirerek ve tabela antramanları ile en düşük yakaladığın esntantaneyi
geliştirdiğini göreceksin..Kolay gele..